海外セレブや女優、モデルさんのインスタグラムにも、よくトレーニング中の写真がアップされていますよね。
でも私は…「ハードな運動は苦手…忙しくてジムに通えない…」そんな方でも大丈夫！
今回は、自宅がまるでジム感覚になる、、
「Nike Training Club（ナイキトレーニングクラブ）」というアプリをご紹介します♪
Nike Training Club（ナイキトレーニングクラブ）って
Nike Training Clubアプリは、世界トップクラスのNikeマスタートレーナーが考案したワークアウトが豊富！
そして、あなたのフィットネスの目標達成をサポート。
自分の体重のみを使うものからジムの器具を使うものまで…！
あらゆるフィットネスレベルに対応する豊富なワークアウトで、自宅やジムに最適なアプリです。
魅力１
専属のトレーナーが自宅にいるような感じで、あなたの筋トレを徹底サポート！
ワークアウト開始時には、好きな音楽を流しながらできるので気分も上がります♪
もちろん、日本語で解説してくれるのでとってもわかりやすい ！
魅力２
その時の体調や気分でワークアウトができる！
今日はキツイ筋トレはしたくない…。
そんな時はヨガや、ストレッチなど体に負担の少ないプログラムもあります。
1つ1つの動きに応じて、動画が用意されているので、迷わずにストレッチができますよ♪
例えば、テレワークの合間の気分転換にもいいと思います♪
魅力3
達成感が目で見てわかる！
自分の目標達成をすると、バッジがもらえます♪
完了した合計ワークアウト数、ワークアウトの頻度、週および月の連続記録など、
ワークアウトのマイルストーンに達成すると、バッジやトロフィーを獲得できるので、モチベーションに繋がるのがいいですよね！
自分だけの記録だけではなく、友達とも共有できるのでお互いに高め合うこともできますよ♪
宅トレを始めてみたい…そんな方は、是非Nike Training Clubで、はじめてみてはいかがですか？( ◠‿◠ )