ゲームに負けて悔しい！
なんかめっちゃイライラする。。
「ゲームなのに、ここまで真剣にイライラするのは、自分だけかもしれない……。」
そう考えてしまう方が、いらっしゃるのではないでしょうか？
でもそこは安心して大丈夫です！
あなたのようにゲームに負けてイライラしている方は、世の中にとても多いのが事実。
でも、このままだと生活面にも影響が出てきてしまう可能性も。。
そこで、今回はイライラの予防法をみていきたいと思います。
イライラの予防って？
例えば、オンラインゲームでありがちなのが、動作環境のせいでプレイ中に、ラグが起こったり最悪の場合フリーズしたり、落ちたりしますよね…。
それが原因で「せっかくいいところまで行ってたのに〜！」とイライラします、。
しかも、誰も悪くないからこそ尚更イライラする。
このようなことを防ぐには？
各メーカが推奨している環境でプレイすること。
不安定な動作環境でプレイすると、先ほどの例のように動作が重かったりでイライラしてしまいます。
今使ってる端末のスペックが、そのゲームの推奨環境に満たしていない場合は、スペックアップなど環境を整えるよう検討しましょう。
ゲームをする環境・時間帯
一人暮らしなど、自由度の高い環境でゲームができるならあまり関係ないですが、家族と共有の場所でゲームをしていると、、
「ゲームやりすぎじゃない？」
「少しは色々手伝ってよー」とか。。
今いいところだし、めっちゃゲームに集中したいのに、こんなんじゃ集中できないしイライラしますよね。
この場合は、自分がイライラしていると、周りにもストレスが溜まってしまうので、気を付けないといけません。。
これを回避するには？
家族がいる場合は、相手から批判される前に、ゲームをする時間帯に気をつけてみましょう。
例えば、家族が家にいる時はゲーム時間を減らして、そのかわりに例えば朝早く起きて自分の時間としてゲームを満喫する。
この方が、1人の世界に入り込めて集中できるし、パフォーマンスもアップします。
あまり関係なさそうですが、周辺環境は意外に重要だったりするのです。
生活習慣を見直してみる
ゲームに集中していると、ついつい睡眠不足になったり、ご飯をぬいてしまったりすることはありませんか？
実はこのことも、イライラの増幅させる原因にもなります。
たとえ、ゲームに集中したい時でも気を付けてほしいこととしては…
- 睡眠は7時間ほどとる
- 三食ぬかずに食べる
- カルシウム、ビタミンCなどの栄養をとる
などです。
もし、ゲームをして楽しみたいのにイライラがゲームの妨げになっているなら、是非環境などを変えて快適にプレイしてくださいね。